top of page

On top of your world

Stel je voor...
9 maanden lang, jouw lichaam en geest trainen, met de beste experts!

Dan ben je niet alleen klaar om de Kilimanjaro te beklimmen. Je bent op jouw best, op jouw next level én je hebt ondertussen zoveel gezonde gewoontes aangeleerd dat je na dit jaar verder groeit in jouw kracht en flexibiliteit, fysiek en mentaal.

Sabine & Emilie ontdekten hoeveel parallellen er zijn in hun aanpak. Door beide trainingen tegelijkertijd aan te bieden, stijgen de resultaten exponentieel. We gaan voor kracht, flexibiliteit en uithouding. Hierin groeien creëert trots en zelfvertrouwen! Je zal sterker zijn dan ooit.
 

het programma

alle onderdelen

Testdag

Boostweek

Power Saturday

Power Weekend

4 daagse

On TOP of the Kilimanjaro

Wat krijg je allemaal? 
 

  • Gepersonaliseerde aanpak, daarom starten we met een testdag! Iedereen gaat op de kine-tafel om spieren te testen en je doet een intake met je mental coach.
     

  • Een pittige start met de boostweek, 4 dagen gezond & positief. 4 dagen die de groep onmiddellijk aan elkaar bindt, een stevige basis om zowel lichaam als geest te laten wennen aan het stretchen en langzaamaan meer en meer uit de comfortzone treden. 
     

  • Power-zaterdagen waarbij je steeds nieuwe lagen aanboren in je training. 
     

  • Power-weekenden in de Ardennen waar we al wennen aan klimmen ;-)
     

  • Als groep mee stappen met de vierdaagse, uitdaging hier is om vier dagen na elkaar te stappen, ook als je niet zo best hebt geslapen. De omstandigheden op de Kili zullen nog onvoorspelbaarder zijn. 
     

  • Samen naar thé TOP!

​

​

Wanneer doen we al dat leuks? 

Ik zou zeggen, neem je agenda en noteer!

​

TEST DAG: 11 januari 2025                            

​

BOOST WEEK: 26 → 31 januari 2025

​

ZATERDAG: 22 februari 2025

​

WEEKEND: 22 & 23 maart 2025

​

ZATERDAG: 19 april 2025

​

WEEKEND: 17 & 18 mei 2025

​

ZATERDAG: 14 juni 2025

​

4 DAAGSE: 19 → 22 augustus 2025

​

ZATERDAG: 6 september 2025

​

KILI REIS: 18 → 28 september 2025

​Waar doen we al dat leuks? 

We wisselen af!

​

  • In de praktijk van Sabine 

  • In de praktijk van Emilie

  • In de Ardennen

  • In en rond Diksmuide

  • In Tanzania

bottom of page